TWOJA ODPORNOŚĆ PSYCHICZNA
Wzmocnij swoją odporność psychiczną
Opis
W dzisiejszym dynamicznym i pełnym wyzwań świecie, zdolność do radzenia sobie ze stresem, presją i niepewnością jest kluczowa dla efektywnego funkcjonowania, zarówno w życiu zawodowym, jak i osobistym. Szczególnie liderzy, którzy codziennie mierzą się z wieloma trudnościami, potrzebują solidnych narzędzi do budowania i wzmacniania swojej odporności psychicznej.
To szkolenie ma na celu dostarczenie praktycznych umiejętności i wiedzy, które pozwolą na lepsze radzenie sobie z trudnościami, budowanie pewności siebie i wzmacnianie poczucia własnej wartości.
Szkolenie jest interaktywnym warsztatem, podczas którego w sposób praktyczny (ćwiczenia, zadania, dyskusje, refleksje, wiedza) rozwiniesz umiejętności w zakresie określonym w programie.
Szkolenie trwa 4 godziny i jest realizowane w formule online na platformie Zoom.
Program
- Radzenie sobie ze stresem i presją
- Definicja, znaczenie i przejawy odporności psychicznej
- Model 4C odporności psychicznej
- Autodiagnoza poziomu odporności psychicznej
- Kluczowe aspekty odporności psychicznej
- Wzmacnianie odporności psychicznej
- Poczucie sprawczości i panowania nad emocjami
- Zdolność osiągania celów i podejmowanie działań
- Podejście do wyzwań i rozwój przez doświadczenie
- Poczucie pewności siebie i własnej wartości
Korzyści
- Zrozumiesz koncepcję odporności psychicznej i jej wpływu na własne funkcjonowanie
- Zidentyfikujesz własne zasoby i obszary do rozwoju w zakresie odporności psychicznej
- Poznasz praktyczne narzędzia i strategie radzenia sobie ze stresem, presją i wyzwaniami
- Dowiesz się, jak zwiększyć poczucie własnej wartości i pewności siebie
- Rozwiniesz umiejętności budowania odporności psychicznej
Dla kogo
- Osoby, które chcą dowiedzieć się, jak zwiększyć swoją odporność psychiczną
- Osoby, które szukają sposobów radzenia sobie w sytuacjach stresujących
- Osoby, które potrzebują nabrać większej pewności siebie i uwierzyć w swoją wartość
- Managerowie, liderzy zespołów
- HR Biznes Partnerzy
Termin
Szkolenie odbędzie się w dniach 29-30.09.2025, w godzinach 18:00 – 20:00 każdego dnia w formule online na platformie Zoom. Podczas szkolenia cały czas się widzimy i słyszymy.
Najbliższy termin
Cena
Udział w szkoleniu wynosi 147 zł. Cena obejmuje 2×2 h szkolenia, materiały, dyplom.
Wpłaty możesz dokonać bezpośrednio na konto bankowe: Coaching Partnerzy Sp. z o.o., mBank, 31 1140 2004 0000 3802 7668 9003.
Zgłoś swój udział w wiadomości mailowej na adres: kontakt@beatatarnowska.pl
Przy zgłoszeniu co najmniej 2 uczestników z jednej firmy oferuję 10% rabatu.
Trener prowadzący
Beata Tarnowska-Kupny
- Certyfikowany Trener Biznesu Akademii SET
- Certyfikowany coach International Coach Federation (ICF) na poziomie Professional Certified Coach (PCC)
- Certyfikowany konsultant badania Ocena 360⁰
- mentor, doradca, wieloletni manager-praktyk zarządzania zespołami
Beata ma 25-letnie doświadczenie zawodowe w zarządzaniu zespołami w obszarze zakupów, łańcucha dostaw, logistyki w firmach krajowych oraz globalnych (m.in. Orange, Polkomtel, Pesa, United Distillers). W firmach tych rozwijała swój warsztat managerski oraz zbudowała sprawnie działające, stabilne i dobrze zmotywowane zespoły.
Od 10 lat działa na rynku rozwoju i szkoleń. Prowadzi programy rozwojowe dla kadry zarządzającej, managerów, a także szkolenia z zakresu zakupów. Łączy cenne, praktyczne doświadczenie w biznesie ze skuteczną metodyką rozwoju umiejętności i przekazywania wiedzy.
Jest autorką metody rozwojowej EFFECT.
